- 398 € ou 12 paiements mensuels de 37 €
Retrouve ta créativité en dehors des codes
Une immersion totale dans l'univers du dessin calme avec 6 méthodes de dessin qui t'ouvriront le chemin vers la création authentique. A la fin du parcours de 6 semaines, tu sauras quelle méthode est la plus adapté pour toi afin de retrouver ta clarté mental et développer ta créativité.
6 modules en 6 semaines pour :
AVANT
Tu aimes la beauté, les couleurs, les formes… mais tu n’oses plus vraiment créer.
Tu regardes les carnets, les feutres ou les pinceaux, mais ils restent fermés faute de temps ou d’élan.
Tu ressens une nostalgie de cette part créative qui t’a accompagnée plus jeune, mais que la vie a mise de côté.
Tu doutes de toi : « Suis-je encore capable de dessiner ? Et si ce n’était pas assez beau ? »
Ton quotidien est bien rempli, mais il manque ce petit espace rien qu’à toi, où tu pourrais respirer et te reconnecter à ton essence.
APRES
Tu t’offres enfin un temps à toi, un rendez-vous doux et régulier avec ta créativité.
Tu redécouvres le plaisir de tracer des lignes, de jouer avec les couleurs, sans peur du jugement.
Tu te surprends à créer des dessins qui portent ton empreinte, uniques, sensibles, et profondément personnels.
Tu retrouves confiance en ta capacité à inventer, à t’exprimer, à vibrer à travers tes créations.
Tu sens que ce moment de dessin devient un rituel : un refuge qui nourrit ton équilibre intérieur, ton énergie et ton rayonnement au quotidien.
la structure de la formation
6 modules
4 exercices pour les modules 1 à 5
2 exercices pour le module 6
exercices = vidéos de dessin guidé
6 vidéos théoriques
Des documents PDF avec les info de matériel nécessaire à chaque exercice
Échanges sur tes dessins entre les membres dans l’espace de formation et/ou dans un groupe FB privé
la formation à ton rythme
Certificat
module 1
Semaine 1
Ralentir, puis créer !
Tout commence par une pause. Prendre du temps pour soi, reposer son mental et affiner son attention.
Cette première étape est essentielle : elle permet d’apprendre à observer, à s’ancrer dans le moment présent et à s’ouvrir à la pratique du dessin méditatif.
Le dessin méditatif est une pratique qui invite d’abord à ralentir.
Dans un monde où tout va vite, il propose de revenir à un geste simple, répété avec attention.
En se concentrant sur ce geste, on apprend à calmer son esprit et à se libérer des pensées parasites. Ce ralentissement ouvre un espace intérieur plus vaste, propice à la détente mais aussi à l’émergence de nouvelles idées.
Ralentir, puis créer : c’est ainsi que le dessin méditatif conduit naturellement à retrouver sa créativité et à révéler son langage visuel propre.
module 2
Semaine 2
Lâcher prise sur l’injonction du beau afin d'en faire.
Une fois ralentie, vient le temps de se libérer du regard des autres et de ses propres jugements.
Ici, tu apprends à t’affranchir de la recherche du « joli » pour explorer librement, sans contrainte. C’est la clé pour commencer à développer ton propre regard et ta singularité.
Le dessin automatique est une méthode qui nous permet de lâcher prise. En laissant le trait se déployer sans intervention consciente, on ouvre un espace de liberté où la créativité peut circuler.
Cette pratique devient un moyen efficace pour trouver son geste, celui qui vient des tripes, celui qui nous ressemble, notre signature.
module 3
Semaine 3
Explorer couleur et forme
À ce stade, tu es prête à approfondir ta relation avec les couleurs et les formes.
C’est le moment de développer ton langage en laissant ton intuition guider ton geste.
Le dessin intuitif est une méthode d’expression artistique qui permet à chacun de révéler ses émotions et son savoir inné de manière spontanée.
Il favorise une connexion profonde avec ton être le plus sincère, en utilisant formes et couleurs comme langage direct de tes émotions.
module 4
Semaine 4
Trouver l’équilibre
Cette étape t’amène à trouver ton centre, à t’ancrer pour entrer dans un véritable mouvement d’expression.
C’est un passage qui ouvre à l’autre, à l’échange, en posant les bases d’un équilibre intérieur.
Le mandala libre est une technique de dessin méditatif à main libre qui permet de se recentrer et de trouver l’équilibre intérieur.
Cette pratique ancestrale, issue des traditions indiennes et tibétaines, représente le rapport de l’être humain avec l’univers tout entier. Dans la tradition chrétienne, les mandalas ressemblent aux rosaces des églises, utilisées pour capter la lumière et s’élever vers le divin.
module 5
Semaine 5
Faire des choix
Tu as désormais suffisamment de confiance pour oser.
Cette étape, sans doute la plus exigeante, t’invite à prendre des décisions claires et assumées dans ton dessin.
Elle te permet de révéler ton style, ton authenticité, en posant des choix qui te définissent.
Dans le dessin comme dans la vie, savoir faire des choix est un acte de liberté.
Il s’agit d’apprendre à trancher, à renoncer à certaines directions pour en assumer pleinement d’autres.
C’est un processus qui renforce la confiance en soi et qui donne à ton expression une force nouvelle : celle de la clarté et de l’affirmation de ton identité créative.
module 6
Semaine 6
Le Graal : la consolidation
La dernière étape vient consolider l’ensemble du parcours. C’est l’ultime vérité : celle d’un acte simple, apparemment évident, mais qui ne peut émerger qu’après tout ce cheminement.
La méthode pour réaliser un dessin zen est basée sur l’idée que le dessin doit être apprécié en tant que source instantanée d’énergie et foyer potentiel de méditation.
Il doit être considéré comme une réalisation visible de la sérénité et de la joie de l’illumination.
Le dessin du cercle, appelé ensô en japonais, est l’un des symboles les plus courants dans la pratique du dessin zen. Il représente le cycle des naissances et des morts, et contient en lui toutes choses.
Programme en un clin d'oeil
Témoignages
Pour qui est cette formation ?
Elle est pour toi si
tu aimes le dessin et découvrir de nouvelles méthodes
tu cours après le temps sans t’arrêter, sans penser à toi
ta perfection te fait souffrir car tu n’es jamais satisfaite
toutes ses émotions que tu n’oses montrer, te pèsent
tu te sens perdu, peut-être même angoissé
quel choix faire, comment décider ?
tu as essayé différentes techniques de dessin pour calmer ton mental et ça n'a pas marché
tu as envie d'avoir une activité créative qui te sors du quotidien
tu es à la recherche de simplicité
tu es dans le soin, l'enseignement ou le développement personnel
tu cherches une structure avec des exercices précis à proposer à tes patients ou élèves.
Elle n'est pas pour toi si
tu cherches la reconnaissance artistique
tu aimerais apprendre à dessiner du figuratif
tu veux apprendre le dessin illustratif
exposer tes dessins est ta priorité
tu cherches un moyen pour guérir d'une maladie grave
tu aimerais une baguette magique pour t'apaiser
tu ne veux rien apprendre de nouveau
Tous les exercices de dessin peuvent être utilisés dans ta pratique d'accompagnement, si tu es thérapeute ou enseignante
Accès à la formation complète à vie
- 398 € ou 12 paiements mensuels de 37 €
Retrouve ta créativité en dehors des codes
Bonus : 6 vidéos techniques
Les questions que tu te poses encore
Quel matériel doit-on avoir ?
Je ne vous donne aucune liste préparatoire précise pour éviter que vous couriez acheter du nouveau matériel. Vous avez sans doute déjà une grande partie du matériel.
Je peux vous dire les techniques qui sont utilisées dans cette formation :
-crayon de papier
-crayons de couleur solubles
-feutres noirs et de couleur
-gouache
-aquarelle
-néocolors solubles à l'eau
Obtient-on un vertificat ?
Vous obtenez un certificat si :
-vous avez réalisé tous les dessins
-vous êtes présent et impliqué dans les échanges au sein de la communauté de dessin calme
Droit d'auteur
®DessinCalme est une marque déposée, vous pourrez utiliser les exercices de la formation à condition de vous les approprier.
Vous ne pouvez pas montrer les vidéos dans un contexte professionnel, mais vous pouvez faire la démonstration en réalisant vos propre dessin.
Le but de cette formation est que vous transmettiez ces valeurs et ces enseignements de façon autonome.
Cependant, vous devrez indiquer vos sources, c'est-à-dire ce site.
Pour plus de questions, vous pouvez toujours me contacter: dessincalme@gmail.com