Dessin Calme ®
Retrouve ta créativité, en dehors des codes
- 800 € ou 6 paiements mensuels de 150 €
Formation Dessin Calme® accompagnée
La formation en Dessin Calme® est un parcours initiatique qui t’aide à trouver ton expression personnelle en développant ta créativité en seulement 6 semaines d'accompagnement.
Tu as toujours aimé la beauté, les couleurs, le geste de tracer une ligne. Mais, pour différentes raisons, tu as mis ta créativité de côté. Tu n’as peut-être pas eu l’occasion de la développer vraiment, ou tu n’as pas osé t’autoriser à trouver ton style.
Cette formation te guide vers une autonomie créative, en reliant la liberté intuitive à des repères inspirés de l’art. Tu découvres comment utiliser certaines règles simples pour développer ta puissance d’expression, tout en trouvant du plaisir dans chaque dessin.
Pas à pas, tu apprendras à :
t'apaiser grâce à une pratique régulière,
lâcher prise sur l'injonction du beau afin de pouvoir enfin en faire
trouver ton geste et tes couleurs,
te reconnecter à ton essence profonde à travers le dessin,
créer un espace à toi, où tu peux respirer et t’exprimer librement.
La formation Dessin Calme est faite pour toi si tu veux raviver cette part créative, sans tomber dans l’académisme rigide. Ici, pas de contraintes scolaires ni de jugements. Tu avances dans un cadre clair et structuré, mais qui laisse toute la place à ton intuition et à ton expression personnelle.
6 modules en 6 semaines pour :
Témoignages
AVANT
Tu aimes la beauté, les couleurs, les formes… mais tu n’oses plus vraiment créer.
Tu regardes les carnets, les feutres ou les pinceaux, mais ils restent fermés faute de temps ou d’élan.
Tu ressens une nostalgie de cette part créative qui t’a accompagnée plus jeune, mais que la vie a mise de côté.
Tu doutes de toi : « Suis-je encore capable de dessiner ? Et si ce n’était pas assez beau ? »
Ton quotidien est bien rempli, mais il manque ce petit espace rien qu’à toi, où tu pourrais respirer et te reconnecter à ton essence.
APRES
Tu t’offres enfin un temps à toi, un rendez-vous doux et régulier avec ta créativité.
Tu redécouvres le plaisir de tracer des lignes, de jouer avec les couleurs, sans peur du jugement.
Tu te surprends à créer des dessins qui portent ton empreinte, uniques, sensibles, et profondément personnels.
Tu retrouves confiance en ta capacité à inventer, à t’exprimer, à vibrer à travers tes créations.
Tu sens que ce moment de dessin devient un rituel : un refuge qui nourrit ton équilibre intérieur, ton énergie et ton rayonnement au quotidien.
Pour qui est cette formation ?
POUR TOI
tu souhaites retrouver ta créativité ou la développer
tu cours après le temps sans t’arrêter, sans penser à toi
ta perfection te fait souffrir car tu n’es jamais satisfaite
tu as essayé différentes techniques de dessin pour calmer ton mental et ça n'a pas marché
tu as envie d'avoir une activité créative qui te sors du quotidien
tu es à la recherche de simplicité
tu es dans le soin, l'enseignement ou le développement personnel
tu cherches une structure avec des exercices précis à proposer à tes patients ou élèves.
PAS POUR TOI
tu cherches la reconnaissance artistique
tu aimerais apprendre à dessiner du figuratif
tu veux apprendre le dessin illustratif
exposer tes dessins est ta priorité
tu cherches un moyen pour guérir d'une maladie grave
tu aimerais une baguette magique pour t'apaiser
tu ne veux rien apprendre de nouveau
la structure de la formation
6 modules
4 exercices pour les modules 1 à 5
2 exercices pour le module 6
exercices = vidéos de dessin guidé
6 vidéos théoriques avec des références à des artistes exemplaires pour les méthodes
Des documents PDF avec les info de matériel nécessaire à chaque exercice
Échanges sur tes dessins entre les membres dans l’espace de formation et/ou dans un groupe FB privé
la formation à ton rythme
Certificat
accès à vie
Déroulement de la formation :
module 1
Semaine 1
9-16 septembre
Ralentir, puis créer !
Tout commence par une pause. Prendre du temps pour soi, reposer son mental et affiner son attention.
Cette première étape est essentielle : elle permet d’apprendre à observer, à s’ancrer dans le moment présent et à s’ouvrir à la pratique du dessin méditatif.
Le dessin méditatif est une pratique qui invite d’abord à ralentir.
Dans un monde où tout va vite, il propose de revenir à un geste simple, répété avec attention.
En se concentrant sur ce geste, on apprend à calmer son esprit et à se libérer des pensées parasites. Ce ralentissement ouvre un espace intérieur plus vaste, propice à la détente mais aussi à l’émergence de nouvelles idées.
Ralentir, puis créer : c’est ainsi que le dessin méditatif conduit naturellement à retrouver sa créativité et à révéler son langage visuel propre.
module 2
Semaine 2
16-23 septembre
Lâcher prise sur l’injonction du beau afin d'en faire.
Une fois ralentie, vient le temps de se libérer du regard des autres et de ses propres jugements.
Ici, tu apprends à t’affranchir de la recherche du « joli » pour explorer librement, sans contrainte. C’est la clé pour commencer à développer ton propre regard et ta singularité.
Le dessin automatique est une méthode qui nous permet de lâcher prise. En laissant le trait se déployer sans intervention consciente, on ouvre un espace de liberté où la créativité peut circuler.
Cette pratique devient un moyen efficace pour trouver son geste, celui qui vient des tripes, celui qui nous ressemble, notre signature.
module 3
Semaine 3
23-30 septembre
Explorer couleur et forme
À ce stade, tu es prête à approfondir ta relation avec les couleurs et les formes.
C’est le moment de développer ton langage en laissant ton intuition guider ton geste.
Le dessin intuitif est une méthode d’expression artistique qui permet à chacun de révéler ses émotions et son savoir inné de manière spontanée.
Il favorise une connexion profonde avec ton être le plus sincère, en utilisant formes et couleurs comme langage direct de tes émotions.
module 4
Semaine 4
30 septembre-7 octobre
Trouver l’équilibre
Cette étape t’amène à trouver ton centre, à t’ancrer pour entrer dans un véritable mouvement d’expression.
C’est un passage qui ouvre à l’autre, à l’échange, en posant les bases d’un équilibre intérieur.
Le mandala libre est une technique de dessin méditatif à main libre qui permet de se recentrer et de trouver l’équilibre intérieur.
Cette pratique ancestrale, issue des traditions indiennes et tibétaines, représente le rapport de l’être humain avec l’univers tout entier. Dans la tradition chrétienne, les mandalas ressemblent aux rosaces des églises, utilisées pour capter la lumière et s’élever vers le divin.
module 5
Semaine 5
7-14 octobre
Faire des choix
Tu as désormais suffisamment de confiance pour oser.
Cette étape, sans doute la plus exigeante, t’invite à prendre des décisions claires et assumées dans ton dessin.
Elle te permet de révéler ton style, ton authenticité, en posant des choix qui te définissent.
Dans le dessin comme dans la vie, savoir faire des choix est un acte de liberté.
Il s’agit d’apprendre à trancher, à renoncer à certaines directions pour en assumer pleinement d’autres.
C’est un processus qui renforce la confiance en soi et qui donne à ton expression une force nouvelle : celle de la clarté et de l’affirmation de ton identité créative.
module 6
Semaine 6
14-21 octobre
Le Graal : la consolidation
La dernière étape vient consolider l’ensemble du parcours. C’est l’ultime vérité : celle d’un acte simple, apparemment évident, mais qui ne peut émerger qu’après tout ce cheminement.
La méthode pour réaliser un dessin zen est basée sur l’idée que le dessin doit être apprécié en tant que source instantanée d’énergie et foyer potentiel de méditation.
Il doit être considéré comme une réalisation visible de la sérénité et de la joie de l’illumination.
Le dessin du cercle, appelé ensô en japonais, est l’un des symboles les plus courants dans la pratique du dessin zen. Il représente le cycle des naissances et des morts, et contient en lui toutes choses.
la formation commence le 9 septembre à 14h
Rendez-vous tous les mardis de 14h à 15h30
9 septembre
16 septembre
23 septembre
30 septembre
7 octobre
14 octobre
21 octobre
REPLAY accessible
maximum 20 personnes
Fin des inscriptions le 29 août à minuit
Bonus : 6 vidéos techniques
- 800 € ou 6 paiements mensuels de 150 €
Retrouve ta créativité, en dehors des codes
Questions fréquentes
Quelle est la différence entre la formation de base et accompagnée?
La version ACCOMPAGNE est un grand plus. Vous bénéficiez d’un accompagnement en direct, avec moi-même, tous les mardis, de 14 h à 15h30 afin de parcourir tous les exercices et m'assurer qu'ils ont été bien compris et réalisé.
La formation en version ACCOMPAGNE n'ouvre qu’une fois par année !
Une fois acheté, vous pouvez à nouveau assister au coaching en direct l’année suivante !
Que faut-il comme matériel ?
Je peux vous dire les techniques qui sont utilisées dans cette formation :
-crayon de papier
-crayons de couleur solubles
-feutres noirs et de couleur
-gouache
-aquarelle
-encre de Chine
Obtient-on un certificat ?
-vous avez réalisé tous les dessins
-vous êtes présent et impliqué dans les échanges au sein de la communauté de dessin calme
Droit d'auteur
DessinCalme est une marque déposée, vous pourrez utiliser les exercices de la formation à condition de vous les approprier.
Vous ne pouvez pas montrer les vidéos dans un contexte professionnel, mais vous pouvez faire la démonstration en réalisant votre propre dessin.
Le but de cette formation est que vous transmettiez ces valeurs et ces enseignements de façon autonome.
Cependant, vous devrez indiquer vos sources, c'est-à-dire ce site.
Pour plus de questions, vous pouvez toujours me contacter: dessin@theodora.art
Comment se déroule l'accompagnement exactement ?
Version Base
Chaque mardi à 8h vous recevez un mail vous indiquant que les vidéos de dessin guidé sont accessibles dans votre espace membre.
Une fois que les vidéos sont accessibles, vous pouvez les regarder autant de fois que vous le souhaitez et ainsi refaire les exercices.
Version ACCOMPAGNEE
Au début de la formation, vous recevrez un lien Zoom qui sera celui que nous utiliserons durant toute la formation. Ensuite, chaque mardi à 14h, vous vous rendez sur le lien Zoom pour notre session de coaching.
Qui suis-je ?
Théodora
30 ans d'expositions et d'installations personnelles.
10 ans d'études en Art et en Art Décoratif
12 ans de pratique parallèle en tant que designer industriel de luxe.